Le cannabinoïde, communément appelé CBD, est présent dans le cannabis et dans le chanvre industriel. Nous allons vous expliquer ses effets dans la pratique sportive, où il favorise la récupération et donc facilite la réparation des lésions musculaires et rééquilibre le système hormonal. Que vous soyez novices ou professionnels, de nombreux sportifs profitent déjà des bienfaits du CBD pour optimiser leurs performances.
Quels sont les bienfaits du CBD après le sport ?
Médicalement, il est utilisé pour traiter les convulsions, l’inflammation, l’anxiété et les nausées, ainsi que pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses.
Dans votre esprit, il peut sembler difficile d’associer sport et cannabis. Et pourtant, le CBD (cannabidiol) issu de la plante de cannabis peut aider de nombreuses personnes à se relaxer et à se délivrer de certaines souffrances. Alors, pourquoi pas les sportifs ?
En effet, le CBD peut favoriser la récupération sportive et donc, faciliter la réparation des lésions musculaires, rééquilibrer le système hormonal et créer l’énergie nécessaire pour les prochaines séances.
Sur le plan physique, la plante de cannabis contient plusieurs cannabinoïdes dont le fameux CBD qui s’avère particulièrement utile pour les sportifs. Déjà connu pour ses vertus relaxantes, le CBD offre également des propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-douleurs et anti-inflammatoires. Par conséquent, la phase de récupération après l’effort est optimale : les muscles se relaxent et les douleurs se dissipent. En plus, le CBD est une alternative naturelle et saine qui permet de limiter la prise d’analgésiques puissants et addictifs.
Sur le plan mental, le CBD est aussi efficace pour réduire le stress, éliminer les tensions mentales et améliorer la concentration. Ces effets positifs sur le plan mental peuvent être très intéressants dans le cadre d’une compétition ou d’un sport extrême. Grâce à ses vertus apaisantes, le CBD est aussi un allié de taille pour bénéficier d’un sommeil réparateur de qualité, ce qui un impact direct sur les performances sportives.
Sous quelle forme utiliser le CBD dans votre pratique sportive.
Il y a différents modes d’utilisation, soit par massage local, en mode sublingual, à vapoter ou dans l’alimentation. Concernant le cryogel au CBD pour le sport, c’est un gel qui s’utilise sur les articulations sensibles, les coups, les bosses, les tensions musculaires. Il s’applique sur la peau en massage et il est non gras. Il est à la fois français et bio.
Quel est le bon dosage de CBD pour les sportifs ?
La posologie adéquate dépend avant tout de votre expérience, de votre ressenti et de votre corps. Dans un premier temps, vous pouvez commencer par 1 à 2 prises de 25 mg après le sport. Si ce dosage ne vous procure pas les résultats escomptés, vous pouvez rajouter 25 mg au fur et à mesure jusqu’à trouver votre dosage idéal ; celui qui vous permettra de récupérer plus vite et d’améliorer vos performances.
Depuis 2018, le CBD ne fait plus partie de la liste des substances proscrites mise en place par l’Agence Mondiale Antidopage (AMA). Bien entendu, le THC et les autres composants du cannabis sont quant à eux toujours interdits. Cela dit, tous les sportifs peuvent désormais consommer du CBD à condition que celui-ci soit exempte de THC et conforme aux normes européennes concernant la production de chanvre industriel.
