Quand on n’a pas pratiqué depuis longtemps et qu’on veut se remettre au sport, il peut être difficile de trouver quelle activité choisir. Vous voulez faire du sport à Angers ou à ses alentours mais vous ne savez pas comment vous lancer ? On vous propose de découvrir quelques sports et comment vous y mettre. Activités physiques en extérieur ou en intérieur, seul ou avec un coach sportif : voici nos conseils !

Quel sport pratiquer dans la ville d’Angers ?

Angers, c’est plus de 42km2 de superficie urbaine en plein cœur de la Maine-et-Loire. Bien qu’il s’agisse d’une ville très dense compte-tenu de sa population par rapport à sa taille, Angers est aussi une ville plutôt verte.

Si vous y habitez, on ne vous apprend rien : les parcs angevins ne manquent pas. Le jardin des plantes, le Parc Balzac, le Parc Saint-Nicolas ou encore les abords du lac de Maine sont des terrains idéaux pour les promenades à l’extérieur. Cela signifie aussi qu’il y fait bon vivre pour les sportifs adeptes des activités de plein air !

De plus, les associations sportives sont nombreuses à Angers (plus de 150 clubs référencés par la ville). Vous pourrez ainsi facilement vous tourner vers toutes sortes de sports collectifs, et rejoindre des groupes de passionnés. Aviron, Dodgeball, Natation, Boule de fort ou même Quiddich… Les options sont nombreuses !

Il est aussi tout à fait possible de faire du sport depuis chez soi, par praticité ou par confort. Cadre idéal pour se remettre en forme à son rythme, cela n’exclut d’ailleurs pas de pratiquer de façon encadrée. En effet, il vous est possible d’opter pour le coaching à domicile, car il y a de nombreux éducateurs sportifs disponibles sur Angers.

Pour trouver un coach sportif à Angers ou à proximité, vous pouvez consulter le site Ownsport à cette adresse : https://www.ownsport.fr/commune/angers-49100. Vous retrouverez pour chacun des coachs disponibles leurs diplômes et spécialités.

Les principales activités sportives outdoor

Avant de concerner les pratiques sportives cadrées par des règles précises, le sport, c’est avant tout l’activité physique sous toutes ses formes.

Même si cela rentre dans le cadre d’un mode de vie sain en général, la marche est déjà, en soi, une activité physique. Et les sentiers de promenade ne manquent pas à Angers ! Vous pourrez ainsi aller marcher, par exemple, le long de la voie verte au Nord de la ville. Cette dernière remonte jusqu’à Montreuil-Juigné, mais il existe de nombreux autres circuits, bien sûr.

Par ailleurs, les balades à vélo sont possibles sur la plupart des sentiers pédestres, tout comme en ville.

Pour les personnes souhaitant ajouter un peu d’intensité dans leur pratique du sport à Angers, vous pouvez aussi vous tourner vers la course à pied. Vous retrouverez des parcours de course angevins tout prêts sur le site Wanarun. L’événement Tout Angers bouge est d’ailleurs l’occasion d’affronter ensuite d’autres coureurs, dans le cadre de différentes compétitions de trail.

Le sport à Angers depuis chez soi

Bien sûr, à Angers comme ailleurs, vous pouvez aussi opter pour le sport à la maison ! Les options restent nombreuses, en fonction de vos préférences et de votre matériel. Cardio, musculation, yoga, boxe… À vous de voir ce qui vous correspond et à vous équiper en conséquence !

Bien sûr, vous n’avez pas nécessairement besoin de beaucoup d’équipements. Vous pouvez aussi sélectionner l’activité de votre choix en fonction de ce que vous avez à votre disposition.

De nombreux exercices sont facilement réalisables chez vous et ne nécessitent pas de matériel particulier. C’est le cas des pompes, des squats, du gainage, du cardio boxing ou encore de nombreux mouvements en gym posturale. Certaines disciplines comme la danse ou le tai chi sont d’ailleurs idéales si vous n’avez pas d’équipement.

Opter pour le coaching sportif sur Angers

L’une des façons de se mettre au sport à Angers est de faire appel à un coach sportif particulier, comme nous l’évoquions plus en avant. Celui-ci pourra vous rejoindre chez vous ou dans le lieu de votre choix, ce qui vous offre une grande flexibilité. Cela vous permet d’avoir quelqu’un sur qui vous appuyer pour rester motivé, ainsi que pour organiser vos séances de sport.

Par conséquent, quelle que soit l’activité souhaitée, vous pourrez profiter d’un entrainement personnalisé, sans avoir à vous rendre en salle de sport. Vous pourrez donc découvrir différentes disciplines à votre rythme et en fonction de vos préférences. En plus de vous aider à vous remettre au sport à Angers, il vous sera aussi plus facile de tenir vos efforts dans la durée !